1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटी हुई लाल प्याज
कटा हुआ लाल प्याज जैवंत, कुरकुरे स्वाद-पैक्ट अच्छाई के टुकड़े होते हैं जो किसी भी व्यंजन में एक मजेदार चटपटी खुराक डालते हैं। इन्हें अपनी गहरे बैंगनी रंग और थोड़े मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है, ये मध्यावधि और लैटिन खाने की आधारतत्त्विक और सलाद, सलसा और सैंडविच को प्रेरित करने वाले हैं। पौष्टिकता के और विटामिनों से भरपूर, लाल प्याज ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और शायद ही रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। कैलोरी में कम लेकिन स्वाद में उच्च, वे उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं जो अपने भोजन को सुधारने के इच्छुक हैं साथ ही उन्हें स्वस्थ रखते हैं। चाहे वे कच्चे हों या पके हुए, कटे हुए लाल प्याज किसी भी रसोईय निर्माण को ऊँचा करने वाली एक रंगीन चटपटाहट लाते हैं!
