कटी हुई आलू

कटी हुई आलू

Side Dish

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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146.7
कैलोरी
3.9
प्रोटीन
34.7
कार्बोहाइड्रेट्स
0.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
146.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.1 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 6.7 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 34.7 g 12%
आहारी फाइबर 3.2 g 11%
शुगर्स 1.6 g
प्रोटीन 3.9 g 7%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 14.7 mg 1%
आयरन 1.1 mg 6%
पोटैशियम 826.7 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

89.4%
10.0%
0.6%
फैट: 0 cal (0.6%)
प्रोटीन: 15 cal (10.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 138 cal (89.4%)

About कटी हुई आलू

टुकड़ी आलू एक बहुमुखी और पौष्टिक तत्व हैं जो विभिन्न भूगोल में पाये जाते हैं। ताजा, पोषक युक्त आलू से बनाए गए टुकड़े या क्यूब्स को आसान पकाने और त्वरित भोजन की व्यवस्था के लिए किया जा सकता है। चाहे वो भूने गए हों, सॉटे किए गए हों, या उबाले गए हों, टुकड़े आलू स्वाद को अच्छे से समझते हैं, किसी भी व्यंजन को महक देते हैं, चाहे वो शामिल हों विशिष्ट संतुलित भोजन से लेकर उत्कृष्ट व्यंजन तक। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और प्राथमिक विटामिन और खनिजों से प्रचुर, वे एक संतुष्टिजनक कार्बोहाइड्रेट का स्रोत प्रदान करते हैं। जबकि इन्हें क्रीमी कैसरोल्स जैसे भोगी व्यंजनों में मजा लिया जा सकता है, एक अधिक स्वस्थ विकल्प के लिए, उन्हें ऑलिव ऑयल और जड़ी बूटी के साथ पकाना या उनका उड़ाकर खाना होता है। अपनी अगली पाककला रचना में टुकड़ी आलू की स्वादिष्ट सरलता का स्वागत करें!