1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
636 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1160 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई पिस्ता
चोप्ड पिस्ता आपके रसोईघर में एक खुशबूदार योगदान होते हैं, जो किसी भी व्यंजन में चमकदार हरा रंग और महकी हुई, मसालेदार स्वाद लाते हैं। प्रोटीन, फाइबर, और ह्रदय-स्वस्थ वसा से भरपूर, ये बहुमुखी मेवे सलाद, मिठाई, या मसालेदार भोजन को सुंदर बनाने के लिए पूर्ण हैं। मध्य पूर्व और मेदितेरेनियन से उत्पन्न, पिस्ता वैश्विक व्यंजनों में विश्वसनीयता जोड़ते हैं। उनकी एंटीऑक्सीडेंट गुणधर्म और निम्न ग्लाईसेमिक इंडेक्स के साथ, वे पौष्टिक जीवनशैली के लिए एक स्मार्ट विकल्प हैं। चोप्ड पिस्ता के साथ अपने अगले व्यंजन को ऊंचाई दें - जहाँ स्वास्थ्य और स्वाद मिलते हैं!
