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कटा हुआ मूंगफली

कटा हुआ मूंगफली

Nut

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (28 grams) contains 161 calories, 6.7 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
858.7
कैलोरी
35.7
प्रोटीन
24.5
कार्बोहाइड्रेट्स
74.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (149.3g)
कैलोरीज़
858.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 74.1 g 94%
संतृप्त फैट 10.7 g 53%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 26.7 mg 1%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 24.5 g 8%
आहारी फाइबर 12.8 g 45%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 35.7 g 71%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 80 mg 6%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 1066.7 mg 22%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

10.8%
15.7%
73.5%
फैट: 666 cal (73.5%)
प्रोटीन: 142 cal (15.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 98 cal (10.8%)

About कटा हुआ मूंगफली

कटे हुए मूंगफली विविध पकवानों में एक सक्रिय और करकनईवाला योगदान है। प्रोटीन और स्वस्थ वस्तुओं से भरपूर, ये महसूस की गई छोटी-छोटी टुकड़ों वाली मूंगफली परिवार से हैं और अधिकांश खानाओं में मुख्य हैं, विशेषकर एशियाई और अफ्रीकी खानों में। इनकी हिरी खसखसी मिठास हर चीज़ को बढ़ाती है, चाहे वो स्टिर फ्राई और सलाद हो या फिर ग्रेनोला और कुकीज की तरह मिठाई। आवश्यक विटामिन्स और खनिजों का एक अच्छा स्रोत होने के साथ-साथ, कटे हुए मूंगफली आपके भोजन को ऊंचा कर सकते हैं और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। इनकी खराश से लुत्फ लें, लेकिन याद रखें कि मात्रा में सेवन करें, क्योंकि ये ऊर्जा-समृद्ध हैं। एक पौष्टिक बूस्ट और स्वाद का एक धमाकेदार स्रोत के रूप में कटे हुए मूंगफली को अपने पैंट्री में जोड़ें!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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