टुकड़ेदार कुकुरमुत्ता

टुकड़ेदार कुकुरमुत्ता

Vegetable

आइटम रेटिंग: 86/100

1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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SnapCalorie App Screenshot
30
कैलोरी
4.2
प्रोटीन
4.6
कार्बोहाइड्रेट्स
0.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (140g)
कैलोरीज़
30
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.4 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 10.0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 4.6 g 1%
आहारी फाइबर 1.4 g 5%
शुगर्स 2.2 g
प्रोटीन 4.2 g 8%
विटामिन डी 14 mcg 70%
कैल्शियम 4.0 mg 0%
आयरन 0.6 mg 3%
पोटैशियम 446 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

47.4%
43.3%
9.3%
फैट: 3 cal (9.3%)
प्रोटीन: 16 cal (43.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 18 cal (47.4%)

About टुकड़ेदार कुकुरमुत्ता

कटे हुए मशरूम सर्वविकल्पी और स्वादपूर्ण होते हैं, जिन्हें दुनिया भर में व्यंजनों में मुख्य आदान-प्रदान का एक हिस्सा माना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर होते हैं, जो समग्र स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हैं। चाहे वे सॉटेड, रोस्टेड हों या सलाद में मिश्रित हों, ये छोटे गहने अपनी उमामी धनात्मकता के साथ व्यंजनों को बढ़ावा देते हैं। शाकाहारी भोजनों के लिए उपयुक्त, ये मशरूम मध्यमरोग्यवर्धक , एशियाई और इटैलियन व्यंजनों में समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। अगले व्यंजन में कटे हुए मशरूम जोड़ें और स्वाद के एक विस्फोट और पोषण का एक उत्कृष्ट उपहार प्राप्त करें!