1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 32.9 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 395.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ आम
कटा हुआ आम एक जीवंत और ट्रॉपिकल आनंद है, मिठे और जूसी स्वाद से भरपूर। यह लजीज फल दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होता है और कई रसोईघरों में मुखर सालसे़ और ताजगी से भरपूर सलाद जैसे कई व्यंजनों का मूल भाग है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों का पॉवरहाउस भी है, यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, कटा हुआ आम पाचन को समर्थन करता है जबकि आपके भोजन में ट्रॉपिकल ट्विस्ट जोड़ता है। इसे ताजा, स्मूथीज़ में या एक भी दोष मुक्त मिठाई के रूप में आनंद लें—कटा हुआ आम सूर्य की किरणों का आनंद लेने का सही तरीका है!
