1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
16 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 36 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़े वाला पत्ता पत्तागोभी
टुकड़ा हरा पत्ती सलाद और रैप के मुख्य तत्व के रूप में सेवित क्रिस्प, ताज़ेदार हरा है। विभिन्न खाने से उत्पन्न, इसकी नाज़ुक पत्तियाँ हल्की स्वाद लेकर होती हैं, जो इसे विभिन्न व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट आधार बनाती हैं। महत्वपूर्ण विटामिन ए और के साथ भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य की समर्थन करती है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है, जबकि कैलोरी में कम होती है। औदार्य और हाइड्रेटिंग, टुकड़ा हरा पत्ती अपनी कुरकुरी बनावट के साथ आपके भोजन को विशेष बना सकता है। इस स्वस्थ हरे को ग्रहण करें और हर बाइट में अपराध मुक्त आनंद करें!
