1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
11.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 119.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिरकना आइसबर्ग
कटी हुई आइसबर्ग, ताजगी भरी हुई क्रिस्प और क्रंची आइसबर्ग लेट्यूस का एक मनोरंजक मिश्रण है, जिसे अक्सर जैसे टमाटर, ककड़ी और शिमला मिर्च जैसी जीवंत सब्जियों के साथ मिला कर खाया जाता है। क्लासिक अमेरिकन सलाद से उत्पन्न होता हुआ, यह बहुत सारे भोजन-संबंधित आहारों में एक मुख्य आहार है। कैलोरी में कम और हाइड्रेशन से भरपूर, कटी हुई आइसबर्ग एक अपराध मुक्त विकल्प प्रदान करती है जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। हालांकि यह कुछ पोषणीय गहरे हरे पत्तियों की तुलना में कमी हो सकती है, फिर भी यह संतोषप्रद करने वाली क्रंच प्रदान करती है और अक्सर पूरा किया जाता है स्वास्थ्यपूर्ण ड्रेसिंग या टॉपिंग के साथ। इसे एक हल्का साइड या अपने पसंदीदा डिश के लिए एक क्रिस्प आधार के रूप में आनंद लें!
