1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
30 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 262.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्चें कटी हुई
कटी हुई हरी शिमला मिर्च सुरमय, नरम टुकड़े हैं जो रसोईय दुनिया में सबसे बहुमुखी सब्जियों में से एक हैं। ताजा, कुरकुरे स्वाद के साथ फूले हुए इन मिर्चों को धरती के मध्यूम और लैटिन अमेरिकी व्यंजनों में एक आधारिक मिर्च माना जाता है, जिन्हें फाजीतास, सलाद और स्टर-फ्राई जैसे व्यंजनों में चटपटी चटपटी क्रंच जोड़ा जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, वे एक स्वस्थ प्रतिरोधक प्रणाली का समर्थन करते हैं और सुरमय त्वचा को बढ़ावा देते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, कटी हुई हरी शिमला मिर्च किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान है, जो पोषण और स्वाद दोनों को बढ़ाता है। चाहे ताजा हो या पके हुए, वे आपकी प्लेट में रंग और स्वाद का एक धमाल लाते हैं!
