1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
150 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 750 mg | 57% | |
| आयरन | 22.5 mg | 125% | |
| पोटैशियम | 1250 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ताजा पुदीना कटा हुआ
कटा हुआ ताज़ा पुदीना एक जीवंत और सुगंधित जड़ी-बूटी है जो किसी भी व्यंजन में एक ताजगी भरी स्वाद की झलक लाता है। इसके उज्ज्वल हरे पत्तों के साथ, यह रसोईय तख़्ता सगरीय और मध्य पूर्वी भोजन से संबंधित है। महत्वपूर्ण विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, कटा हुआ ताज़ा पुदीना न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पाचन और समग्र कल्याण का समर्थन भी करता है। इसे सलाद, कॉकटेल और मिठाइयों को ऊंचा करने के लिए उपयोग करें, या स्वादिष्ट व्यंजनों में इसे जोड़ें ताकि अद्वितीय विपरीत आए। अपने रसोई निर्माण में स्वस्थ योगदान के रूप में कटा हुआ ताज़ा पुदीने का जोशीला स्वाद उठाएं!
