ताजा कटा हुआ इटैलियन पार्सली

ताजा कटा हुआ इटैलियन पार्सली

Vegetable

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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55.0
कैलोरी
5
प्रोटीन
9.5
कार्बोहाइड्रेट्स
1.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (150g)
कैलोरीज़
55.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.0 g 1%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 170.0 mg 7%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 9.5 g 3%
आहारी फाइबर 5 g 17%
शुगर्स 0.5 g
प्रोटीन 5 g 10%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 205 mg 15%
आयरन 18.5 mg 102%
पोटैशियम 840 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

56.7%
29.9%
13.4%
फैट: 9 cal (13.4%)
प्रोटीन: 20 cal (29.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 38 cal (56.7%)

About ताजा कटा हुआ इटैलियन पार्सली

ताजा कटा हुआ इटैलियन पार्सली, एक जीवंत जड़ी बूटी है जो आपके व्यंजनों में एक झलक लेखन लाती है। मध्यसागर के उत्तरी क्षेत्र से उत्पन्न हो रही इस पार्सली को इसके चमकदार हरे पत्तों और ताजा, हल्की स्वादिष्ट बारीक ध्यान देते हैं। A, C, और K विटामिन से भरपूर, यह सिर्फ एक सजावट नहीं है—यह पोषण का एक शक्तिशाली स्रोत है, स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है और सूजन को कम करती है। चाहे वो पास्ता, सलाद, या सॉस में हो, ताजा कटा हुआ इटैलियन पार्सली एक रंगीन स्पर्श और एक ताजगी भरी झटका जोड़ती है। अपने भोजन को इस सुगंधित जड़ी बूटी के साथ ऊंचा करें, जो आपके पसंदीदा इटैलियन खाने की स्वाद को विकसित करने के लिए पूर्ण है!