1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
ताजा कटा हुआ तुलसी एक जीवंत, सुगन्धित जड़ी बूटी है, जिसे इसके उज्जवल हरे पत्तों और थोड़े मीठे, कांटेदार स्वाद के लिए मनाया जाता है। दक्षिण पूर्व एशिया और मध्य सागर के गर्म जलवायु से उत्पन्न होकर, यह इटालियन व्यंजनों में एक स्थापित तत्व है, जैसे पास्ता, पेस्टो, और सलाद। आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट्स, और विटामिन ए और के साथ भरपूर होकर, तुलसी एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थित करती है और पाचन को प्रोत्साहित करती है। कैलोरी में कम और स्वाद में रिच, यह अपने भोजन को स्वाभाविक रूप से वृद्धि करने का पूर्ण तरीका है। चाहे कैप्रेज़ सलाद पर ताजा हो या अपनी पसंदीदा सॉस में मिला हो, ताजा कटी हुई तुलसी हर एक झाग को ताजगी भर देती है!