1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
16 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 174 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टुकड़ा एंडाइव
कटा हुआ एंडिव एक जीवंत हरी सलाद की बुनियाद है, जिसे इसकी क्रिस्प पत्तियों और थोड़ी कड़वे स्वाद के लिए जाना जाता है। मध्यसागर से उत्पन्न होकर, यह विविध प्रकार की डिशों को और भी भाग्यशाली बनाती है, जैसे शीतल सलाद से लेकर गौरमेला प्रवेशिकाओं तक। आवश्यक विटामिन ए और के साथ भरपूर, कटा हुआ एंडिव स्वस्थ दृष्टि और हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि वजन प्रबंधन के लिए एक कम कैलोरी विकल्प प्रदान करता है। इसका अनूठा स्वाद सीट्रस ड्रेसिंग या तेज पनीर के साथ अच्छी तरह से मिलता है, जिसे इसे एकनिष्ठ भोजन तलाशने वाले लोगों के लिए एक उत्तम विकल्प बनाता है। अपने अगले भोजन में कटा हुआ एंडिव का ताजा क्रंच का आनंद लें!
