1 serving (30 grams) contains 108 calories, 1.1 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
538.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.2 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 97.5 g | 35% | |
| आहारी फाइबर | 10.5 g | 37% | |
| शुगर्स | 82.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.2 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75 mg | 5% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1050 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ सूखा फल
कटे हुए सूखे फल प्रकृति के मिठाई का एक अद्भुत मिश्रण है, जिसमें बादाम, काजू, अखरोट, खुबानी और किशमिश का संगम है, जो स्वाद और पोषण से भरपूर है। ये विभिन्न देशों के पारंपरिक व्यंजन से उत्पन्न हैं, ये मधुर स्वाद वाली खुशबूदार खासियत वाले मिठाई अक्सर मिठाई, नाश्ते में या अपने पसंदीदा व्यंजन के टॉपिंग के रूप में उपयोग किए जाते हैं। महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा से भरपूर, कटे हुए सूखे फल ऊर्जा को बढ़ाने और हृदय स्वास्थ्य को समर्थन देने के लिए उत्कृष्ट हैं। वे फाइबर में भी अधिक हैं, जिससे ये दिन के किसी भी समय के लिए गिल्ट-फ्री स्नैक बन जाते हैं। कटे हुए सूखे फल के स्वास्थ्यवर्धक उत्कृष्टता में झूलो!
