1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 10.7 g | 38% | |
| शुगर्स | 106.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 102.4 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1113.6 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटे हुए खजूर
कटे हुए खजूर प्राकृतिक रूप से मीठा और चबनदार स्वाद वाला खास उपहार हैं, जो पोषक तत्वों और स्वाद से भरपूर हैं। ये प्यारे स्वाद से भरपूर टुकड़े प्रीमियम मेजूल या डेग्लेट नूर खजूर से बनाए जाते हैं, जिन्हें उनके खास कैरेमल स्वाद और मुलायम बनावट के लिए जाना जाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न होने वाले खजूर कई सदियों से कई रसोईयों में एक महत्वपूर्ण भोजन का हिस्सा रहे हैं। ये सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं, बल्कि ये सेहत के लिए एक महाशक्तिशाली स्त्रोत भी हैं; ऊंची फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, और पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों में उच्च हैं। स्नैकिंग, बेकिंग, या सलाद में पोषक बूस्ट जोड़ने के लिए पूर्ण, कटे हुए खजूर मीठे लालसात की तरह स्वस्थ तरीके से सजीवन प्रदान करने वाला एक बहुमुखी तत्व हैं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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