1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 325 mg | 25% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 525 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हरा धनिया
कटी हुई धनिया एक जीवंत जड़ी-बूटी है जिसे उसके ताज़े, साइट्रसी स्वाद और अद्वितीय खुशबू के लिए जाना जाता है। भारतीय, मैक्सिकन, और मध्य पूर्वी डिशेज़ में आमतौर पर पाए जाने वाली इसे हरी सब्जियों से लेकर सालसा तक मेंड़करता है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, कटी हुई धनिया न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि यह एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुणों से भरपूर है। जबकि यह मज़बूत भोजनों को पूरा करती है, यह कैलोरी में कम होती है, इसलिए यह आपके पाक-विद्या सृष्टियों के लिए एक स्वस्थ योजना है। आज ही कटी हुई धनिया की खुशबू के साथ अपनी डिशेज़ को ऊँचाई देनें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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