1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 36.1 mg | 200% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काटा हुआ क्लैम्स
चॉप्ड क्लैम्स एक खुशबूदार सीफूड ट्रीट हैं, जो महसूस कराते हैं समुंदर के ताजगी भरे स्वाद। सामान्य रूप से नरम, कटे हुए क्लैम्स से बनाई जाती हैं, जिन्हें अक्सर लहसुन, जड़ी बूटी, और ब्रेडक्रम्ब्स के साथ परोसा जाता है, जिससे इटैलियन और कोस्टल खाना का मिश्रण दिखता है। प्रोटीन में भरपूर और कम वसा में, चॉप्ड क्लैम्स एक पोषक विकल्प प्रदान करते हैं जो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है। वे बहुमुखी भी हैं—पास्ता, सूप, या एक स्वादिष्ट टॉपिंग के लिए पर्याप्त हैं। समुद्र का स्वाद आनंद लें जबकि एक स्वस्थ डिश का आनंद लेते हैं जो आपकी मेज पर एक स्वाद और पोषण से भरी डिश लाता है!
