1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ उबला अंडा
कटा हुआ उबला हुआ अंडा एक सरल लेकिन बहुमुखी डिश है जो कड़े उबले अंडों से बनाई जाती है, जो एक आकर्षक रसीले भूक ग्रहण के लिए होते हैं। दुनिया भर में व्यंजनों में प्रसिद्ध, यह अक्सर सलाद, सैंडविच या एक स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में देखा जाता है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। कार्बोहाइड्रेट्स में कमी, कटा हुआ उबला हुआ अंडा कम-कार्ब आहार के लिए बड़ा फायदेमंद है, जबकि यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है। या तो इसे अपने आप में या भोजन का हिस्सा बनाकर, यह डिश नुट्रीशन और स्वाद दोनों लेकर आपकी प्लेट पर लाता है, जो इसे एक समग्र विकल्प बनाता है किसी भी समय दिन का।
