1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1011.9 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छीले हुए छोटे आलू
छोटे बेबी आलू स्वाद और पोषण की छोटी-छोटी बूँदें होते हैं, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम होते हैं। ये नरम और मक्खनी आलू, जो टुकड़े के आकार में कटे होते हैं, पृथ्वी की समृद्ध धरोहर से आते हैं, जो अक्सर मध्यावर्त समुद्र क्षेत्रों से आते हैं। सी और बी6 विटामिन से भरपूर, और फाइबर की एक स्वस्थ मात्रा के साथ, ये भूख का ऐनर्जी बूस्ट देते हैं बिना किसी अश्लीलता के। उनकी कुरकुरी त्वचा और क्रीमी बीच में, वे भूने जा सकते हैं, चटपटाए जा सकते हैं, या सलाद में मिलाये जा सकते हैं, जिससे ये किसी भी खाद्य संबंधित विकल्प के लिए एक बहुमुखी चुनाव बनते हैं। छोटे बेबी आलू का आनंद लें और सेहत के लाभ हासिल करें!
