1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चॉप सुई
चॉप सुई एक जीवंत और बदलनेवाला व्यंजन है जो चाइनीज-अमेरिकन रसोई से मूल का है, जिसमें प्रसिद्ध रूप से स्टर-फ्राइड सब्जियों, प्रोटीन, और खारे सॉस को मिश्रित किया जाता है। पारंपरिक रूप से मूंगफलियाँ, शिमला मिर्च, प्याज, और गोश्त या टोफू जैसे उपयुक्त सामग्री का समावेश होता है, यह एक रंगीन मेला है जिसमें भरपूर स्वाद होता है। यह व्यंजन सिर्फ संतोषजनक ही नहीं है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी हो सकता है, जो पोषण और फाइबर से भरपूर होता है, विशेषकर जब इसे कम चर्बी वाले प्रोटीन और ताजा सब्जियों के साथ बनाया जाता है। चावल या नूडल्स के साथ परोसा जाए, चॉप सुई एक स्वादिष्ट तरीके से शानदार मिश्रण का आनंद लेने का एक तरीका है!
