1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोले
छोले उत्तर भारत की समृद्ध रसोई की परंपराओं से आता है और एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है। प्रोटीन से भरपूर चने को जीरा, धनिया, और गरम मसाले जैसे सुगंधित मसालों के मिश्रण में पकाया जाता है, छोले एक स्वाद और पोषण का एक पूर्ण संतुलन प्रदान करता है। अक्सर फूली हुई चावल या नरम नान के साथ परोसा जाता है, यह आपके स्वाद नरमण के लिए ही नहीं, बल्कि यह बढ़िया फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। भारतीय खाद्य संस्कृति की मूल स्वरूप की स्तुति करने वाले छोले का आनंद लें एक पौष्टिक और संतोषजनक भोजन के लिए!
