1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चोले भारतीय पकाए हुए
चोले भारतीय कुक्त एक जीवंत डिश है जो उत्तर भारत के दिल से उत्पन्न होती है। यह स्वादपूर्ण तैयारी नरम छोले की विशेषता है जो एक भरी, मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में धीमी आँच पर पकाई गई है, जिसमें जीरा, धनिया और गरम मसाले जैसी सुगन्धपूर्ण जड़ी-बूटियाँ मिली होती हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, चोले न केवल आनंदमय है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी है। बासमती चावल या सूफ़ी नान के साथ पूरी तरह से मेल खाती है, यह एक संतोषजनक और पौष्टिक भोजन अनुभव प्रदान करती है। भारतीय कुकेड़ चोले के साथ भारतीय व्यंजन की मूल स्वरूप में डूबें—जहाँ हर एक चबाना स्वाद और परंपरा का जश्न है!
