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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
0 | ||
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% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, वसा-जैसा पदार्थ है जो आपके शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है। यह हार्मोन, विटामिन डी, और पेट से वसा को पचाने में मदद करने वाले गर्भाशय तत्वों के उत्पादन के लिए जरूरी है। कोलेस्ट्रॉल दो मुख्य स्रोतों से आता है: आपके शरीर ने यह स्वाभाविक रूप से उत्पन्न किया है, और आप इसे मांस, डेयरी, और अंडे जैसे पशु-आधारित भोजन से भी प्राप्त कर सकते हैं। जबकि आपके शरीर को कुछ कोलेस्ट्रॉल की सही तरह से कार्य करने के लिए आवश्यक है, ज्यादा होने पर यह स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हृदय रोग की ओर ले जा सकता है। अपनी आहार प्राणाली को संतुलित रखने और मछली और मेवों जैसे स्रोतों से स्वस्थतर वसा चुनने से आपके कोलेस्ट्रॉल स्तरों को नियंत्रण में रखा जा सकता है। ध्यान रखें, माध्यमता महत्वपूर्ण है!
