1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.1 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चोले राइस
छोले चावल भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है। इसमें सुगंधित बासमती चावल को तीखे, पोषक छोले के साथ जोड़ा गया है, जिन्हें एक दालचीनी और धनिया जैसे मसालों के मिश्रण में पकाया गया है। फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, छोले चावल एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो एक संतुलित आहार का समर्थन करता है। हालांकि इसमें स्वाद से भरपूर है, लेकिन तैयारी में उपयोग किए जाने वाले तेल के कारण इस व्यंजन में कैलोरी समृद्ध हो सकता है। भारतीय खाने की मज़ेदार प्रतिबिंब के रूप में इस समृद्ध और संतोषजनक भोजन का आनंद लें!
