1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोले करी
चना करी उत्तर भारतीय व्यंजन से है, जो विविध और स्वादिष्ट है। प्रोटीन से भरपूर छोले को टमाटर, प्याज, और जीरा और धनिया जैसी सुगंधित मसालों के समृद्ध मिश्रित सौंदर्यवर्धक स्वाद में पकाया जाता है, जो एक मनोहारी सुर संगीत बनता है। अक्सर गरम चावल या नरम नान के साथ आनंद लेने योग्य है, चना करी केवल स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि पोषण से भरपूर भी है, क्योंकि यह फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन में अधिक है। जैसे ही तैयारी पर निर्भर करता है, यह थोड़ा मिष्ठानूमा हो सकता है, लेकिन यह एक शाकाहारी पसंदीदा बना रहता है जो संतोषप्रद और दिल को थामने वाला है, हर अवसर के लिए उत्कृष्ट।
