1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.3 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 14.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.7 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चॉक्लो
चोक्लो मीठे मक्के का पेरू का नाम है, जिसे इसके नरम कर्नेल्स और चमकदार पीले रंग के लिए पसंद किया जाता है। यह स्वादिष्ट घटक अक्सर सीवीचे और तमालेस जैसे पारंपरिक व्यंजनों में पाया जाता है, जो इसकी व्यापकता को दिखाता है लैटिन अमेरिकी व्यंजन में। फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, चोक्लो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करने वाला एक पौष्टिक विकल्प है। इसकी प्राकृतिक मीठास इसे सलाद, सूप और आमंत्रित करने वाले मिठाई में एक खुशबूदार योग से मिलाती है, हर एक झटके में स्वाद के साथ स्वास्थ्य को मिश्रित करती है। चोक्लो के साथ पेरू का स्वाद अनुभव करें, प्रकृति का मीठा उपहार!
