1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 64.0 g | 82% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 8.0 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
चिवड़ा एक जीवंत मिश्रण व्यंजन है, जो पूरे पूरे पूरे अफ्रीकी व्यंजन से उत्पन्न हुआ है। यह प्रियाकर भोजन नरम अनाज को ताजा सब्ज़ियों और सुगंधित मसालों के संग मिलाकर, हर बाइट में स्वाद के एक धमाल को बनाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, चिवड़ा एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है जबकि आपके स्वाद को संतुष्ट करता है। अक्सर तीखी चटनियों या जड़ी-बूटियों से ऊपर सजाया जाता है, यह पूरी तरह से स्वस्थ और जीवंत तत्वों का जश्न है। वो लोगों के लिए पूर्णत: उपयुक्त और स्वादिष्ट विकल्प की तलाश में जो एक स्वादिष्ट विकल्प की खोज करने के लिए चिवड़ा आपको किसी भी अन्य से अलग कुलिनरी यात्रा का अनुरोध करता है!