1 serving (3 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
14.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 142.1 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा प्याज
चाइव्स एक बहुमुखी जड़ी-बूटी हैं, जिनकी चमकदार हरी रंग और नाजुक प्याज की तरह का स्वाद विख्यात है। ऑलियम परिवार से संबंधित, ये यूरोप और एशिया से उत्पन्न होते हैं, और विश्व भर में विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं, फ्रेंच सॉसेज से लेकर एशियाई स्टिर-फ्राई तक। विटामिन ए और सी से भरपूर, चाइव्स कैलोरी में कम होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन के लाभ प्रदान करते हैं। चाइव्स को बेक्ड आलू पर छिड़क कर या सलाद में मिलाकर, इससे आपके भोजन के पोषण मान को बढ़ाते हुए ताजा मुद्रा जोड़ी जा सकती है। चाइव्स के सूक्ष्म स्वाद और स्वास्थ्य लाभ को स्वीकारें और अपनी रसोई निर्माणों को ऊंचाई दें!
