1 serving (3 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 41.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 8.3 g | 29% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 208.3 mg | 16% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 291.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा प्याज
हरे रंग की यह झील, किसी भी डिश में स्वाद का एक जोर डालती है। एशिया से उत्पन्न होने और प्याज परिवार के सदस्य होने के नाते, चाइव्स एक हल्के, प्याज-जैसे स्वाद लाते हैं जो सलाद, सूप, और सॉस के लिए उत्तम है। विटामिन ए और सी से भरपूर, चाइव्स कैलोरी में कम हैं, इसलिए यह स्वस्थ खाने के लिए एक शानदार विकल्प है। अपनी अद्वितीय क्षमता के साथ खाने के स्वाद और प्रस्तुति दोनों को ऊँचाई देने के लिए, ये नाजुक हरे पौधे पोषण जोड़ने के लिए आदर्श हैं बिना गलत स्वादों के। चाहे बेक्ड आलू पर छिड़काए गए हों या एक ताजा डिप में मिलाए गए हों, चाइव्स स्वादिष्ट पंच से भरपूर एक सुंदर गारनिश हैं!
