1 serving (150 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.7 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.9 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिप्स और केसो
चिप्स और केसो पूरी तरह से उपयुक्त नाश्ता युगल हैं, जिन्हें कुरकुरे टोर्टिया चिप्स और मलाईदार, मसालेदार चीज़ डिप के साथ जोड़ा जाता है। मेक्सिको से उत्पन्न होते हुए, यह प्रिय व्यंजन टेक्स-मैक्स रसोई में एक मुख्य आहार बन गया है। इस चीजी मसालेदार मिठास को आम तौर पर मसाले और मिर्चों के साथ पिघलते हुए पनीर से बनाया जाता है जिससे एक अतिरिक्त चटखने की स्पाइस मिलती है। जबकि वे टोर्टिया चिप्स एक स्वादिष्ट करंच रखते हैं, वे अक्सर तले होते हैं, इसलिए मािसथान एक कीज़ है। इस आनंद से भरपूर खाने को ताजा साल्सा या ग्वाकामोले के साथ जोड़कर पोषक तत्वों का एक झलक जोड़ सकती है, जिससे यह एक खुशगवार, हालांकि अनुकूलन युक्त नाश्ता बन सकता है। चाहे पार्टी हो या किसी साधारण मिलन-संगम में हो, चिप्स और केसो सभी कागज में आनंदित होंगे!
