1 serving (56 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
380.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 2536.1 mg | 110% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 42.3 g | 84% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 634.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिप्ड हैम
चिप्ड हैम एक स्वादिष्ट पतली कटी डेली मीट है, जो आमतौर पर धुआं या पकाए हुए हैम से बनी होती है। पेन्सिल्वेनिया के दिल से उत्पन्न होकर, यह स्वादिष्ट खाना कई सैंडविच में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और क्षेत्र में पाये जाने वाले क्लासिक डिशेज़ में भी मिल सकती है। जबकि इसमें स्वाद होता है, चिप्ड हैम में अधिक मात्रा में नमक और प्रसरण हो सकता है, इसलिए मोडरेशन महत्वपूर्ण है। इसे पूरे अनाज के ब्रेड पर ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाकर संतुलित भोजन के रूप में सेवन करें। चाहे फूले हुए सैंडविच में मज़ा लेना हो या नाश्ते के रूप में, चिप्ड हैम हर एक बाइट में संतुष्टि प्रदान करता है!
