1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चायनीज़ सलाद
चाइनीज सलाद एक जीवंत, ताजगी भरा व्यंजन है जो क्रिस्प नापा पत्ता, गाजर, और शिमला मिर्च जैसी कच्चे सब्जियों का एक मिश्रण लाता है, जिसे अक्सर खुशबूदार हरा प्याज और तिल के बीजों के साथ सजाया जाता है। चीनी खाने की समृद्ध परंपराओं से उत्पन्न, यह सलाद सोया सॉस, चावल का सिरका, और कभी-कभी मूंगफली के ड्रेसिंग के स्वाद से चमकता है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह हल्के लंच के लिए या रंगीन साइड डिश के रूप में सही विकल्प है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, चाइनीज सलाद आपके टेस्ट बड़ियों को प्रसन्न करता है जबकि प्रत्येक चबाने के साथ संतुष्ट करता है!
