1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाइनीज मशरूम स्टर फ्राई
चाइनीज मशरूम स्टिर फ्राई एक जीवंत व्यंजन है जो शिताके और ऑयस्टर जैसे ताजा, पृथ्वीय मशरूमों का उल्लेख करता है, जो स्नैप पीस, शिमला मिर्च और क्रिस्प गाजर के साथ मिलाकर फेंके जाते हैं। पारंपरिक चाइनीज रसोई में मौलिक है, यह स्टिर फ्राई तैयार करना तेज है, सब्जियों के प्राकृतिक स्वाद और पोषक तत्वों को संभालता है। सेसेम तेल और सोया सॉस का उपयोग एक धारापूर्ण गहराई जोड़ता है, जबकि डिश कैलोरी में कम है और फाइबर में अधिक, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प है। एक परफेक्ट साइड या मेन कोर्स के रूप में, यह एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है ताजा औषधियों का आनंद उठाने के लिए, एक तेज और स्वादायु भोजन में।
