1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चायनीज़ लोम्पिया
चाइनीज़ लोम्पियां स्वादिष्ट होती हैं, कुरकुरी स्प्रिंग रोल्स जो सब्जियों, मांस या समुद्री खाद्य पदार्थों के मिलावट भरे होते हैं, जो कोमल पेस्ट्री में बांधे जाते हैं। चीनी खाने से उत्पन्न ये स्वादिष्ट खाने वाले उपहार पूरी दुनिया में विश्वस्तर में प्रसिद्ध हो गए हैं, विशेषकर दक्षिण-पूर्व एशिया में। जबकि फिलिंग भिन्न होती है, सामान्य सामग्री में गोबी, गाजर और बांस के झोल शामिल होते हैं, जिन्हें अक्सर सोया सॉस और मसालों से चटकाया जाता है। यद्यपि इनमें कुछ पोषक सब्जियाँ होती हैं, ध्यान देना लायक है कि ये डीप-फ्राइ किए जाते हैं, जिससे इनमें कैलोरी अधिक हो जाती है। इन्हें ताज़ा और गरम करके, एक तीखी डिपिंग सॉस के साथ मजे करें, सही ग्रहण के लिए!
