1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाइनीज लो मेन
चाइनीज लो मेन एक प्रिय नूडल डिश है जो कैंटोनीज़ खाने से उत्पन्न होती है। इसमें नरम, गेहूं से बनी अंडे वाली नूडल्स शामिल हैं जिन्हें शिमला मिर्च, गाजर और मूंगफली के बीज जैसी ताज़ा सब्ज़ियों के साथ मिलाया जाता है, इसे अक्सर मुर्गी, झींगा, या टोफू जैसे प्रोटीन के साथ पूरा किया जाता है। यह डिश अपने मसालेदार सोया सॉस स्वाद के लिए पहचानी जाती है, जिससे स्वाद का एक छमछ बनाया जाता है। जबकि लो मेन एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करती है, वह भी कार्बोहाइड्रेट्स और कैलोरीज़ से भरपूर है, इसलिए मोडरेशन की यहाँ महत्वपूर्णता है। रंगीन सब्जियों से भरपूर, यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है, जिससे यह नूडल प्रेमियों के लिए एक स्वादिष्ट लेकिन लोभी विकल्प बनती है।
