1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाइनीज एग और टमाटर
चाइनीज अंडा और टमाटर एक जीवंत और सुखद डिश है, जिसमें फ़्लफ़ी और रुचिकर अंडे को रसीले, पके हुए टमाटर के साथ मिश्रित किया गया है। चीन के घरेलू रसोईघरों से उत्पन्न, यह सरल फिर भी प्रसन्नदायक भोजन सुबह के लिए या तेज़ पक्षकार के रूप में आमतौर पर आनंद लिया जाता है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर और टमाटर से विटामिनों से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो संतोषप्रद और तैयार करने में आसान है। थोड़े से नमक और वैकल्पिक प्याज़ के साथ हल्के रूप से स्वादित, यह अपने ताजा सामग्रियों के प्राकृतिक स्वादों की जोरदार पेशकश करता है। किसी भी समय के लिए उपयुक्त, चाइनीज अंडा और टमाटर एक मुख्य वस्तु है जो स्त्रीपरो पर गर्मी लाती है।
