1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 57.1 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाइनीज चाइव दम्प्लिंग
चाइनीज चाइव दम्पुक्स चाईनीज व्यंजन से उत्पन्न एक पसंदीदा खाना है, जिनकी प्रभावशाली हरे भरे मसाले में ताजा हरा प्याज, सुगंधित लहसुन, और कभी-कभी कद्दू अथवा झींगा शामिल होते हैं। एक नरम आटे में बंधे, ये दम्पुक्स अक्सर पैन-फ्राई किये जाते हैं ताकि एक कुरकुरी बाहरी परत प्राप्त की जा सके जबकि अंदर से नरम रहे। हरे प्याज से भरपूर विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये एक पोषाक विकल्प प्रदान करते हैं एक नाश्ता या भोजन के लिए। इसके कैलोरी कम होता है, ये वजनग्रस्त सामग्रियों के बिना स्वाद का एक तूफान प्रदान करते हैं, जो उन्हें दम्पुक्स प्रेमियों के लिए एक स्वस्थतर विकल्प बना देता है। स्टीम्ड या फ्राइड, चाइनीज चाइव दम्पुक्स किसी भी डिम सम स्प्रेड में एक आवश्यक कोशिश हैं।
