1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 222.2 mg | 74% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चाइनीज कैबेज विथ अंडा
अंडे के साथ चाइनीज कैबेज एक आनंदमय व्यंजन है जो नरम चाइनीज कैबेज और फ़्लफ़ी भुने हुए अंडे का समाहार बनाता है, जिससे स्वाद और संरचना का एक पूर्ण सामंजस्य होता है। चाइनीज व्यंजन से नाता होने पर यह रेसिपी मौसमी सब्जियों की बहुमुखीता को प्रदर्शित करती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह व्यंजन प्रगति की पुष्टि करता है जबकि पाचन के लिए आवश्यक फाइबर प्रदान करता है। अंडे प्रोटीन का आयात करते हैं, जिससे यह एक पूरीधा भोजन विकल्प बनता है। तैयार करने में तेज़ होती है, यह सिवाय स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बजट-मित्र भी है, किसी भी घर के व्यंजन के लिए पूरा सही है। इस पौष्टिक और सांत्वना प्रदायक व्यंजन को एक साइड या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें!
