1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धुए हुए आलू और स्मोक्ड हैम
ठंडे पैन फ्राइड आलू जिसमें स्मोक्ड हैम हैं, एक चमचमाते व्यंजन हैं जो कुरकुरे, सोने जैसे आलू को स्वादिष्ट, मजेदार स्लाइसेस के साथ मिलाता है। यह नवाचारी रेसिपी यूरोपीय व्यंजन से है, जहां कंफर्ट फूड और परिष्कृतता मिलती है। आलू प्यार से पैन फ्राइड किए जाते हैं जब तक वे कुरकुरे और नरमी का एक सही संतुलन हासिल नहीं कर लेते, जबकि स्मोक्ड हैम एक स्वाद की गहराई जोड़ता है जो केवल लुभाने वाली होती है। हालांकि आलू एक हृदय को मजबूत करने वाला मूल्य प्रदान करते हैं, यह व्यंजन प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत भी है, धन्यवाद हैम के। इसे एक स्वादिष्ट साइड या हल्की मुख्य प्रविष्टि के रूप में आनंद लें, जो आपके भोजन के पुनरावर्तन के लिए एक बहुमुखी योगदान बनाता है!
