1 serving (100 grams) contains 205 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 135.7 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 1428.6 mcg | 7143% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिली सागर बास
चिलियन सी बास एक सुगंधित, सफेद मछली है जिसे उसकी समृद्ध स्वाद और मक्खनी बनावट के लिए जाना जाता है। दक्षिणी महासागर के ठंडे पानियों से उत्पन्न होकर, यह जानदार स्वाद वाली चीज अक्सर उत्कृष्ट रसोई में प्रदर्शित की जाती है, धन्यवाद इसके पकवानों में पैन-सीर्ड से लेकर बेक की समाहारिकता के लिए। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, यह हृदय-स्वस्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसके कारण यह समुचित स्रोतित विकल्प चुनना महत्वपूर्ण होता है। समझदारी और स्वादिष्ट ओसान का अनुभव करने के लिए चिलियन सी बास का आनंद लें।
