1 serving (245 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg | 10% | |
| सोडियम | 800 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15.0 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 600.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा और मांस के साथ चिली
मीट और राजमा वाली चिली एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसमें नरम ग्राउंड बीफ, किडनी बीन्स, और तीव्र मसाले भरे होते हैं। अमेरिकी साउथवेस्ट से उत्पन्न होकर, यह प्रमुख सुखद भोजन ताकत भरने वाली रसोई भोग से भरा है। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह पौराणिक और पोषक होता है, वहीं यह लोहे और विटामिन्स का भी एक महत्वपूर्ण स्रोत होता है। हालांकि, सोडियम स्तर का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ विधियाँ काफी तली हो सकती हैं। चाहे इसे अकेले ही आनंदित किया जाए या उसे पनीर और सॉर क्रीम से सजाया जाए, मीट और राजमा वाली चिली, परंपरा का स्वाद स्वादने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
