मक्के के साथ चिली

मक्के के साथ चिली

Dinner

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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304.1
कैलोरी
13.5
प्रोटीन
33.8
कार्बोहाइड्रेट्स
10.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
304.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 10.1 g 12%
संतृप्त फैट 3.4 g 17%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 20.3 mg 6%
सोडियम 608.1 mg 26%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 33.8 g 12%
आहारी फाइबर 5.4 g 19%
शुगर्स 5.4 g
प्रोटीन 13.5 g 27%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 101.4 mg 7%
आयरन 2.0 mg 11%
पोटैशियम 473.0 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

48.3%
19.3%
32.5%
फैट: 90 cal (32.5%)
प्रोटीन: 54 cal (19.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 135 cal (48.3%)

About मक्के के साथ चिली

मक्खनी मक्खन सहित चिली एक मजबूत और आरामदायक व्यंजन है जो साहसिक स्वादों को एक साथ लाता है और एक गरम, खिली-खिली साइड की भी. यह क्लासिक रेसिपी में भूनी हुई मांस, किडनी बीन्स, टमाटर, और जीरा और चिली पाउडर जैसी मसालों का एक धनी आद्द शामिल है, जो हर बाइट में एक स्वादिष्ट विस्फोट बनाता है. इसकी मूल ओर से अमेरिकी साउथवेस्ट से उत्पन्न होते हुए, यह cozy सभाओं और potlucks का एक महत्वपूर्ण तत्व है. जबकि चिली में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, मुख्य पोषक द्रव्य संबंधी उपादान प्रदान करते हैं, यह आवश्यक नुस्खे को पूरा करती है, इस पर निर्भर करता है कि कौन से उपकरण उपयोग किए गए हैं. ज्यादातर मिट्टी के साथ, जो स्लाइटली मिठा, कोमल विरोध जोड़ता है, यह व्यंजन एक अंतिम आरामदायक भोजन है, ठंडी शामों के लिए या दोस्तों के साथ आम तौर पर भोजन के लिए सही. हर सर्विंग में स्वाद के मिश्रण का आनंद लें!