1 serving (245 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 19.4 mg | 6% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 582.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के के साथ मिर्च
मकई वाली चिली एक गरमियों और स्वादपूर्ण व्यंजन है जो पारंपरिक चिली के शीघ्र और तीखे स्वाद को मकई की मिठास के साथ मिलाता है। दक्षिण पश्चिमी रसोई से उत्पन्न, यह आरामदायक भोजन कोमल राजमा, रसीले टमाटर और जीवंत शीमला मिर्च समेत आगे से खिलाने के लिए मसालों का मेल है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पोषण संतुलित विकल्प है जो आपको पूरा और संतुष्ट रखने में मदद कर सकता है। साथ ही, मकई के जोड़ने से एक प्राकृतिक मीठास और अतिरिक्त क्रंच जोड़ता है, जिसके कारण यह एक भव्य रुचि का मिश्रण बन जाता है। सर्दियों के लिए उत्तम, मकई वाली चिली आत्मा को गर्म करती है जबकि आराम का भाव मिलता है।
