1 serving (250 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन और मक्खी दाल की चिली
काले राजमा और मक्का के साथ चिली एक मसालेदार और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें चमकदार सामग्रियाँ भरी होती हैं। यह स्वादिष्ट मिश्रण काले राजमा, मीठा मक्का, कटे टमाटर, शिमला मिर्च और विभिन्न मसाले का समावेश करता है, जो दक्षिण पश्चिमी व्यंजनों पर आधारित एक आरामदायक भोजन बनाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, काले राजमा पोषकता को बढ़ावा देते हैं, जबकि मक्का प्राकृतिक मीठास का एक स्पर्श जोड़ता है। यह वसा में कम है और आसानी से शाकाहारी या व्यगन बनाया जा सकता है, जो इसे सभी के लिए एक स्वास्थ्यपरक विकल्प बनाता है। सर्दी वाली शामों के लिए उत्तम, यह चिली आपके दिल को गर्म करने के लिए और आपके रुचि को संतुष्ट करने के लिए निश्चित है!
