1 serving (254 grams) contains 246 calories, 20.5 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
246.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50.8 mg | 16% | |
| सोडियम | 919.5 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.3 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.1 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 20.5 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 76.2 mg | 5% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 673.1 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा वाली चिली
राजमा सहित चिली एक पेट भरनेवाला, आरामदायक व्यंजन है जो स्वादों और संरचनाओं का एक धनी मिश्रण लाता है। इसमें नमकीन ग्राउंड मीट या प्लांट-आधारित विकल्प, राजमा और काले राजमा का मिश्रण, और एक जीवंत मसालों का मिश्रण होता है, यह शास्त्रीय भोजन टेक्स-मेक्स खाने की प्रशंसा करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, राजमा पूर्ण करने और पोषक घनी-पदार्थ अनुभव करने के लिए योगदान करते हैं। टमाटर बेस एक ताजगी का तात्कालिक स्रोत जोड़ता है, जबकि इंग्रीडिएंट्स जैसे शिमला मिर्च और प्याज विटामिन्स और खनिज प्रदान करते हैं। हालांकि कुछ विभिन्नताएं उच्च मात्रा में नैत्रियम या चर्बी हो सकती है, एक स्वस्थ चिली अर्धदारी गोश्त और ताजा उत्पादन के साथ आसानी से बनाई जा सकती है, जो गर्मी और स्वाद की इच्छानुसार एक संतोषप्रद विकल्प है। आज राजमा सहित चिली का एक गर्म कटोरा आनंद लें!
