1 serving (245 grams) contains 260 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.7 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 38.8 mg | 12% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5.8 g | 20% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 17.5 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 582.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा और ग्राउंड मीट के साथ चिली
राज्मा और ग्राउंड मीट के साथ चिली एक मज़ेदार और स्वादिष्ट डिश है जो नरम ग्राउंड मीट, भरपूर किडनी या काली राजमा, और मिश्रण व्यंजनों को एकत्र करती है। दक्षिणी अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश एक मजेदार स्वाद और थोड़ा तीखा स्वाद प्रदान करती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प हो सकता है, जो दिन के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है। जितना भी आपके घटकों पर नमक हो सकता है, यदि आप ताजा सब्जियों और कम तला हुआ मांस उपयोग करें, तो यह इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है। बिल्कुल सही है गर्मियों या मिलने वाले दिनों के लिए, राज्मा और ग्राउंड मीट के साथ चिली आसमानज खाद्य है!
