1 serving (245 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.7 mg | 3% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 582.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मकाई और राजमा के साथ चिली
राजमा और मक्के के साथ चिली एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसमें नरम राजमा और मीठे मक्के को मसालों और टमाटर के समृद्ध मिश्रण के साथ मिलाया गया है। यह दक्षिण-पश्चिमी संयुक्त राज्यों से उत्पन्न है, जो टेक्स-मेक्स व्यंजन के साहसी स्वाद को प्रदर्शित करता है। राजमे से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प माना जा सकता है। साथ ही, मक्का नेचुरल मीठाई और जीवंत रंग जोड़ता है, जो इसे केवल संतोषप्रद बनाने के साथ-साथ दृश्य से भी आकर्षक बनाता है। अंदर से गरम करने वाले एक सुरीला व्यंजन के रूप में यह मीठा-मीठा व्यंजन किसी भी भोजन के साथ एक तरीके से आनंद लें!
