1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिली मैकरोनी
चिली मैकरोनी एक मज़ेदार और सहारे भरे व्यंजन है जो एल्बो मैकरोनी को मसूर हट्टा गोश्त, राजमा, टमाटर और मसालों से बनी एक धनी, स्वादिष्ट चिली के साथ मिलाता है। यह अमेरिकी क्लासिक चिली कॉन कार्ने और पास्ता के स्वाद को एक बहुत पसंदीदा मेल में लाता है। जबकि यह एक स्वादिष्ट खाने की चीज है जो इसमें गोश्त और पनीर की यह भरपाई करने के कारण कैलोरी में अधिक हो सकता है, यह राजमा से प्रोटीन और फाइबर की भी एक अच्छी मात्रा प्रदान करता है। आप इसे स्वस्थ बना सकते हैं लीन ग्राउंड मीट का उपयोग करके या सब्जियों से भरपूर एक शाकाहारी संस्करण का चयन करके। परिवार का पसंदीदा या एक त्वरित सप्ताह की रात की भोजन के रूप में, चिली मैकरोनी संतुष्ट करने वाला और स्वादिष्ट दोनों है!
