1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 38.1 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मिर्च फ्राइड अंडा
मिर्ची फ्राइड एग एक चमकीला डिश है जो एशियाई रसोई की समृद्ध भावनाओं को दिनचर्या के सामान्य तत्वों के साथ मिलाती है। ताजा अंडों, तीखी मिर्च, लहसुन, और सोया सॉस की मिश्रित विविधता के साथ बनाई जाती है, जिसमें गरमी और उमामी का पूरा संतुलन है। यह प्रोटीन से भरपूर भोजन न केवल तैयार करने में तेज है बल्कि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भी समृद्ध है। जबकि अंडे उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन प्रदान करते हैं, तीखी मिर्च अत्यधिक प्रायोजन उत्तेजित करने की दक्षता जोड़ती है। बस यह ध्यान रखें कि जलता हुआ तेल यूज़ में सावधान रहें, क्योंकि यह इस डिश को थोड़ा गाढ़ा बना सकता है। चिली फ्राइड एग का आनंद नाश्ते, लंच, या तेज रात के विकल्प के रूप में कीजिए!
