चिली फ्लेक्ड टूना

चिली फ्लेक्ड टूना

Protein

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (85 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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333.3
कैलोरी
61.1
प्रोटीन
2.8
कार्बोहाइड्रेट्स
8.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
333.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.3 g 10%
संतृप्त फैट 2.8 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 83.3 mg 27%
सोडियम 833.3 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 2.8 g 1%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 61.1 g 122%
विटामिन डी 138.9 mcg 694%
कैल्शियम 27.8 mg 2%
आयरन 2.8 mg 15%
पोटैशियम 555.6 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

3.4%
74.0%
22.6%
फैट: 74 cal (22.6%)
प्रोटीन: 244 cal (74.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 11 cal (3.4%)

About चिली फ्लेक्ड टूना

चिली फ्लेक्ड टूना एक आनंदमय मिश्रण है जो नरम टूना, तेज़ चिली फ्लेक्स और स्वादिष्ट मसालों का है, जो अपने भोजन में एक बोल्ड किक जोड़ने के लिए पूरा है। समुद्री भोजन जहां समुद्रीखाद्य प्रमुख है, उस स्थान का उत्पादन है, जो समुद्र की धाराओं के धनी स्वादों को चिली की गरमी के साथ मिलाकर एक मुँह में पानी लाने वाला अनुभव बनाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी ऊर्जा शक्ति को बढ़ाता है। चाहे फलियों में फेंका जाए, सैंडविच पर फैलाया जाए, या पास्ता में मिलाया जाए, चिली फ्लेक्ड टूना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खास एक ठीक सा छुटकारा है जो आपकी मेज पर उत्साह लाता है!